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Les bienfaits liés à la pratique du vélo sont nombreux et bien documentés scientifiquement. Outre les effets observables sur le poids et la forme, opter pour le vélotaf, c'est réduire de 40 % sa probabilité de développer une maladie cardiovasculaire ou un cancer et prolonger son espérance de vie de 3 à 14 mois. Ces bénéfices compensent largement les effets néfastes de la pollution (de 0.8 à 40 jours perdus) et des accidents de la route (de 5 à 9 jours perdus) sur l'espérance de vie. Le vélotaf peut également soulager le système de santé de 79.8 millions d'euros par an. Ces bénéfices s'étendent également à l'entreprise : la pratique du vélotaf réduit la probabilité d'absentéisme des employés quelle que soit la distance entre le lieu de travail et le domicile. Plus intéressant, les employés rejoignant leur lieu de travail activement sont plus heureux et plus productifs que les autres.[-]